W naszym życiu znaczącą rolę odgrywa odporność na różne czynniki. Zwłaszcza istotna jest odporność na stres, ponieważ w dzisiejszych czasach jesteśmy na niego narażeni praktycznie w każdej sytuacji i w każdym miejscu. Stresująca jest nie tylko praca i rozmowa z szefem, ale też codzienne kontakty z rodziną, szczególnie wtedy, gdy się o coś sprzeczamy. Inną ważną rzeczą jest odporność na różnego rodzaju choroby. W nawiązaniu do tego, że nasze środowisko jest coraz bardziej zanieczyszczone, zagraża nam dużo różnych chorób.
Żeby poprawić naszą odporność i wpłynąć korzystnie na nasze samopoczucie, potrzebne są witaminy. Choć znajdują się one w wielu produktach, to dzisiaj coraz częściej cierpimy na niedobory różnych witamin. Jest to spowodowane tym, że niewłaściwie się odżywiamy, a nasza dieta jest uboga w pełnowartościowe produkty. Konsekwencje tego mogą być niezwykle niebezpieczne dla naszego organizmu. Symptomy braku witamin są różne – począwszy od wypadania włosów, a na niezdrowym kolorycie skóry kończąc. Jeżeli chcemy uniknąć takich nieprzyjemnych rzeczy i wolimy wyglądać i czuć się w pełni sił, powinniśmy sięgnąć po witaminy.